Descriere
Vitamina B1, cunoscută și sub numele de tiamină, este esențială pentru buna funcționare și funcțiile vitale ale organismului.
În 1911 biochimistul polonez Kazimierz Funk – el a izolat extracte din tărâțe de orez, pe care le-a numit vitamine sau amine, care sunt esențiale pentru viață.
Tiamina joacă un rol foarte important în organismul uman:
-implică buna funcționare a sistemului nervos
-intervine în secreția sistemului cardiovascular
-susține sistemul imunitar,
Deficitul de vitamina B1:
Deficitul de vitamina B1 este cel mai frecvent la persoanele care fac sport în mod profesionist și la persoanele în vârstă.
Scăderea nivelului de tiamină din organism poate fi, de asemenea, rezultatul stresului prelungit și al unei diete inadecvate.
Deficitul de vitamina B1 poate fi cauzat și de suplimentele luate cu hrean.
Cele mai frecvente simptome ale deficienței de vitamina B1 sunt:
-dureri și spasme musculare,
-tulburări ale sistemului nervos periferic
– probleme de memorie și concentrare, dezechilibru emoțional, nistagmus,
-insuficiență circulatorie
– bătăi rapide ale inimii,
-mărirea mușchiului cardiac,
-umflarea membrelor superioare și inferioare,
-tulburări digestive – greață, vărsături, diaree, pierderea poftei de mâncare și pierderea în greutate consecutivă,
-sentiment de oboseală permanentă, -diminuarea libidoului.
Când ar trebui să iau suplimente de vitamina B1?
Suplimentarea cu vitamina B1 este recomandată persoanelor cu risc de carență – vârstnici, sportivi profesioniști.
Persoane active fizic, persoane cu muncă psihică sau persoane supuse unui stres constant.
Luarea suplimentelor de tiamină este uneori necesară dacă luați alte medicamente sau suplimente care pot ajuta la reducerea nivelurilor din organism.
Vitamina B1 sau tiamina este un compus necesar pentru buna funcționare a organismului și este esențială în dieta zilnică.
————————–
Important! Informațiile prezente pe această pagină, inclusiv in acesti articol, au caracter informativ și nu înlocuiesc consultul medical de specialitate(oncologie,etc.. ).Trebuie să consultați medicul specialist cu privire la orice problemă sau informație referitoare la sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.